糖前是指糖尿病前期。糖尿病前期是指血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种状态。在这个阶段，患者的血糖代谢已经出现了异常，如果不加以干预，很可能会发展为糖尿病。
糖尿病前期的诊断标准通常是空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L之间，或餐后2小时血糖在7.8 - 11.1mmol/L之间。处于糖尿病前期的人可能没有明显的症状，但通过血糖检测可以发现异常。
对于处于糖尿病前期的人来说，及时采取措施进行干预是非常重要的。这包括调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物的比例；适量增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重，避免肥胖；以及定期进行血糖检测，以便及时发现血糖的变化。
如果发现自己处于糖尿病前期，不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。应该积极配合医生的建议，采取有效的干预措施，以延缓或预防糖尿病的发生。保持健康的生活方式是关键，这样不仅有助于控制血糖，还能提高整体的健康水平。