混迹于即未各大学习群的学姐，曾与很多生竞萌新深入沟通过，其中有些自学不到半年就退群的同学给我的反馈是：“在入门学习过程中感受到很多阻力，对生物竞赛失去兴趣了。”
事实上，不止生竞党，诸如数竞党、物竞党、化竞党也是一样，很多学科竞赛生永远都仅停留在最痛苦的入门阶段，然后用“没兴趣、太难了、不合适”来结束这场浅尝辄止的竞赛之旅。
然而真相却是：“不是你没兴趣，也不是太难了，而是没有摸到竞赛入门的门槛。”
具备一定生物学知识储备的同学肯定都知道/听过“多巴胺”，多巴胺是大脑分泌的重要神经递质，主要负责调节奖赏机制、动机驱动、运动控制、情绪平衡以及认知功能。它通过传递“愉悦信号”强化积极行为，同时影响注意力、决策能力和肌肉协调性。
作用到学竞赛这件事儿上，只有当你在竞赛学习过程中达到一定熟练度，能看到正反馈的时候，多巴胺才会分泌，才会使你产生持续做下去的想法和动力。
换句话说，兴趣可以驱动一个人想要尝试去学习生物竞赛，但想要持续拥有热情和动力的前提就是知识（水平）提升所来的正反馈，而非兴趣。
不信你可以观察一下身边爱运动的同学，看他们热爱某项运动究竟是为了什么，运动真那么有意思吗？当然，客观来说，运动尤其是球类运动肯定是具备一定趣味的，正因如此才能让很多同学一下课就抱着球跑去球场。但你以为他们天生就喜欢这项运动吗？并不一定是，很大概率是因为他们技术好，能带朋友赢得比赛，能感受到得到带来的爽感。所以才有动力一直玩，周末宁愿不去游乐场也要去球场运动一番。如果让一个人玩的球类运动输多赢少，自己的竞技水平也难于同龄人抗衡，那么很快他的兴趣就会转向其他运动。
其实，很多同学都将学习竞赛的逻辑弄反了，他们总想先找到自己感兴趣的学科，然后再投入精力去学，结果就是一直在找，一直在试，永远停留在每件事情最痛苦的入门阶段，然后不断换学科，继而又不断失望，不断怀疑自己。
而正确的逻辑应该是：我想努力摸到入门的门槛，入门之后才能接收到正反馈，有正反馈才有会持续动力，有持续动力才会形成习惯，形成习惯才会拿到省奖/国奖成绩。这才是一个竞赛学习应有的闭环。
而学姐见过很多小同学，连第一步（入门）都没有走完，就放弃了。因此，当你下定决心想要投身到学科竞赛中时，你首先要做的，是先选一个未来你要想从事工作的学科，无论是数学还是物理、化学、生物，然后给自己定一个期限——6个月，在这半年里，不管多厌学，多痛苦，不管进步多慢，不管有没有看到成果，都要逼着自己每天至少抽出一个小时时间用来学习，不要追求完美，不要一开始就想要学好，先要学会耐得住无聊，当你熬过这个最痛苦的阶段，当你真正掌握一定知识，顺利入门了，你自然就会有动力，到那时，你就会发现所谓的兴趣、热爱、天赋，其实都是入门之后的产物，没有人会天生对某件事感兴趣，所有的兴趣都是建立在我能做好这件事的基础上的，别再用“我对某科没兴趣”来逃避竞赛学习了。你不是没兴趣，你是没入门，当你入门之后，你想放弃都难。
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生物竞赛的学习是一个长期而系统的过程，不能三天打鱼两天晒网。我们要根据自己的实际情况制定一个合理的学习计划。学姐针对不同省份、不同目标、不同学情的同学整理、汇总了生物竞赛学习计划表。
这份学习计划表包括
1️⃣具体书籍学习内容+学习模块
2️⃣具体书籍刷书视频
3️⃣看书的具体时长🕞
4️⃣需要刷的详细题目+错题整理计划返回搜狐，查看更多